진미채볶음

일본 도쿄에서 보내는 가족의 일상, 부드럽고 촉촉한 진미채볶음&어묵볶음을 만들었어요 💖 반찬 걱정은 이제 그만~^^ ✨ #OliveTokyo #올리브도쿄 #진미채볶음 #어묵볶음 ​ [진미채볶음 재료] 진미채오징어140g, 고추장2.5큰술, 올리고당1.5큰술, 마요네즈1작은술, 올리브유, 참기름, 통깨 ​[진미채볶음 요리순서] 1. 진미채를 먹기 좋은 크기로 잘라서 준비한다. 2. 3분정도 찜기에 데친후, 마요네즈로 무친다. 3. 팬에 올리브유를 두르고 고추장, 올리고당을 넣어 잘 섞어 볶은후, 진미채를 넣고 골고루 양념이 잘 배이도록 볶아 참기름, 통깨를 뿌려 완성한다. ​[어묵볶음 재료] 사각어묵3장, 양파1/4, 피망1개, 파프리카1/3, 쪽파1뿌리, 마늘1작은술, 간장1.5큰술, 참기름, 통깨, 물50ml, 올리브유 [어묵볶음 요리순서] 1. 양파, 파프리카, 피망은 채를 썰고, 쪽파는 잘게 썰어서 준비한다. 2. 어묵은 먹기좋은 크기로 잘라 체에 받쳐 뜨거운 물을 부어 기름기를 제거한다. 3. 팬에 올리브유를 두르고 야채를 볶다가 어묵, 마늘,