순두부와 계란으로 10분도 안걸리는 맛있는 아침식사 | 다이어트에 최고! / 초간단 순두부레시피

순두부와 계란으로 10분도 안걸리는 맛있는 아침식사 | 다이어트에 최고! / 초간단 순두부레시피

바쁜 아침시간 순두부와 계란으로 맛있는 아침식사가 해결됩니다. 만드는 방법도 간단. 재료도 간단. 다이어트식으로 강추입니다. 밥에 양념간장을 곁들여 먹어도 정말 맛있어요. [재료] (2인분) 순두부 350g, 계란 2개, 물 300ml, 대파 1/3, 참치액젓 1t, 구운소금 약간 [요리순서] 1. 대파를 얇게 썬다 2. 순두부에 물을 붓고 끓인 후 참치액젓을 넣는다 3. 소금을 넣고 계란물을 만들어 부어준다 4. 소금으로 간을 맞추고 순두부를 먹기좋은 크기로 자른다 5. 썰어놓은 대파를 넣고 뚜껑을 덮어 대파를 살짝 익힌다 [포인트] 1. 계란을 부드럽게 유지하기 위해 짧은시간동안 끓인다

초간단 원팬토스트로 든든하게 하루를 시작해 보세요 | 아침식사 토스트 두가지 | 올리브네 간단 레시피

초간단 원팬토스트로 든든하게 하루를 시작해 보세요 | 아침식사 토스트 두가지 | 올리브네 간단 레시피

초간단 원팬토스트로 든든하게 하루를 시작해 보세요 바쁜 아침시간에 맛있고 따뜻한 토스트를 프라이팬 하나로 간편하게 만들 수 있어 정말 좋아요 [토마토토스트재료] 식빵 2장, 계란 2개, 소금 약간, 슬라이스치즈 1장, 슬라이스햄 1장, 상추 2장, 토마토 1조각, 버터 약간 [토마토토스트 요리순서] 1. 계란 2개를 풀어 예열한 팬에 붓고 식빵을 올린다 2. 계란이 익으면 뒤집은 후 튀어나온 계란을 접고 햄, 치즈, 상추, 토마토를 올린다 3. 반 접은 후 겉면은 버터로 굽는다 [햄치즈토스트재료] 식빵 2장, 계란 2개, 소금 약간, 슬라이스치즈 2장, 슬라이스햄 2장, 버터 약간 [햄치즈토스트 요리순서] 1. 계란 2개를 풀어 예열한 팬에 붓고 식빵을 올린다 2. 계란이 익으면 뒤집은 후 튀어나온 계란을 접고 햄, 치즈를 2장씩 올린다 3. 반 접은 후 겉면은 버터로 굽는다 [포인트] 1. 주로

토마토와 계란만 있으면 아침식사 충분해요 / 아침식사대용 | 올리브네 간단 레시피

토마토와 계란만 있으면 아침식사 충분해요 / 아침식사대용 | 올리브네 간단 레시피

토마토와 달걀이 있으세요? 맛있고 영양많은 아침식사는 토마토와 달걀만 있으면 충분해요. 만드는 방법도 간단해서 정말 좋아요. [재료] 토마토 3개, 데친 브로콜리 약간, 모짜렐라치즈, 올리브유 [계란물재료] 계란 5개, 맛술 0.5T, 우유 100ml, 소금 약간, 후추 약간, 파마산치즈 약간 [요리순서] 1. 토마토를 너무 얇지않게 썬다 2. 계란물재료로 계란물을 만든다 3. 예열된 팬에 토마토를 올려 앞뒤로 굽는다 4. 계란물을 붓고 모짜렐라치즈와 데친 브로콜리를 넣는다 5. 뚜껑을 닫고 약불에서 계란을 익힌다 [포인트] 1. 약불에서 타지않게 계란을 익힌다

치즈감자채전 만들기 | 감자만 있으면 누구나 쉽게 만들수 있어요 / 초간단 감자채전 레시피 | 올리브네 간단 레시피

치즈감자채전 만들기 | 감자만 있으면 누구나 쉽게 만들수 있어요 / 초간단 감자채전 레시피 | 올리브네 간단 레시피

감자만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 초간단 “감자채전” 치즈를 넣어 속은 고소하고 겉은 바삭해서 정말 맛있어요. 한끼식사로 든든합니다. [치즈감자채전재료] 감자 4개(600g), 구운소금 1t, 슬라이스치즈 3장, 올리브유 [요리순서] 1. 껍질을 벗긴 감자는 채를 썬다 2. 감자에 소금을 넣고 5분정도 절인후 물기를 짜준다 3. 약불로 예열된 팬에 감자를 올려 동그랗게 모양을 잡는다 4. 감자 위에 치즈를 올린후 감자로 덮고 뚜껑을 닫아 약불에서 8~10분간 굽는다 5. 아랫면이 조금 익었을 때 뒤집어주고 다시 뚜껑 닫고 8~10분정도 굽는다 6. 약불에서 구워 양면이 노릇하게 익으면 완성 [포인트] 1. 약불에서 타지않게 굽는다. 2. 크기가 작아야 뒤집기가 편하다.