맛있는 김밥 만들기 / 박고지 김밥레시피 | 올리브네 간단 레시피

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[박고지김밥재료] 김밥용김 5장, 밥 3인분, 단무지 5줄, 박고지조림, 절인오이, 당근 1.5개, 게맛살 90g, 계란지단(계란 5개) [오이절임재료] 오이 1.5개, 소금 0.5t, 설탕 1T, 식초 2T [박고지조림재료] 물 400ml, 간장 4T, 맛술 2T, 올리고당 3T, 박고지 40g, 참기름 약간 [요리순서] 1. 데쳐놓은 박고지를 국물이 없어질때까지 졸인 후 참기름을 넣는다 2. 얇게 썬 오이를 약 7분간 절인 후 물기를 꽉 짠다 3. 당근은 채를 썰어 부드러워질때까지 볶는다 4. 얇게 계란지단을 만들어 한김 식혀 채를 썬다 5. 밥에 참기름, 소금, 통깨를 넣어 잘 섞어준다 6. 김밥재료를 넣고 돌돌 말아준다 7. 참기름을 발라 먹기좋은 크기로 자른다 [포인트] 1. 박고지는 물에 불려 한번 데친 후 졸인다 2. 오이는 물기를 꽉 짜준다

양배추김밥 만들기 / 다이어트김밥 / 키토김밥 / 밥없는김밥 / 저탄수김밥 / 키토제닉 레시피 | 올리브네 간단 레시피

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[양배추김밥재료] 양배추 1/4개, 당근 1개, 단무지 4줄, 시금치 1묶음, 우엉 1개, 계란 5개, 김밥용김 4장, 전분 2T, 올리브유, 소금, 참기름, 통깨 [요리순서] 1. 양배추를 슬라이서로 얇게 썬다 2. 물에 담근 양배추에 식초를 조금 넣은 후 찬물에 헹군다 3. 당근을 필러로 얇게 썬다 4. 당근을 중불에서 짧은시간동안 볶는다 5. 계란, 전분, 소금을 물기를 뺀 양배추에 섞는다 6. 계란양배추전을 약불에서 타지않게 굽는다 7. 데친 시금치를 조물조물 무친다 8. 재료를 넣고 김밥을 말아준다 9. 참기름을 바르고 먹기좋은 크기로 자른다 [포인트] 1. 계란양배추전을 만든 후 한김 식힌다. 2. 계란양배추전에 전분을 넣으면 김밥을 쌀때 찢어지지 않는다.

키토김밥 만들기 / 밥없는 김밥 / 다이어트 김밥 / 닭가슴살 김밥 / 계란 김밥 | 올리브네 간단 레시피 | 키토제닉 레시피

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[키토김밥 재료] 김밥용김 2장, 닭가슴살 4쪽, 우유 100ml, 계란 5개, 당근 1개, 상추 4장, 슬라이스햄 8장, 슬라이스치즈 8장, 적양배추 약간, 청주 1큰술, 소금 약간, 후추 약간, 통깨 약간, 참기름 약간, 올리브유 약간, 식용유 약간 [요리순서] 1. 닭고기의 잡내를 없애기 위해 닭고기에 우유를 부어 20분간 재워둔다. 2. 당근은 채를 썬다. 3. 적양배추는 채칼을 이용해 얇게 채를 썬다. 4. 계란에 소금을 넣고 잘 섞은 후, 팬에 식용유를 넣고 지단을 부친다. 5. 팬에 올리브유와 소금을 넣고 당근을 볶는다. 6. 닭고기를 물에 헹궈 청주를 넣고 12분간 삶는다. 7. 식혀 놓은 지단을 돌돌 말아 채를 썬다. 8. 슬라이스햄은 채를 썬다. 9. 닭가슴살을 찢어서 소금, 후추, 참기름을 넣고 무친다. 10. 김밥용김 위에 슬라이스치즈, 지단, 상추, 당근,

어묵김밥 만들기 | 올리브네 간단 레시피 | 간단한 재료로 맛있게 먹을 수 있어요

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[요리재료] 사각어묵 10장, 다진마늘 1큰술, 단무지 10줄분, 당근 1개, 김밥용김 10장, 밥 3공기, 참기름 약간, 통깨 약간, 소금 약간, 올리브유 약간 [양념장재료] 간장 3큰술, 맛술 1큰술, 올리고당 1큰술, 고추가루 1작은술 [요리순서] 1. 단무지를 잘라 식초에 10분간 담가 둔다. 2. 당근은 채를 썰어 소금을 약간 넣어 기름에 볶는다. 3. 양념장재료로 양념장을 만든다. 4. 어묵을 0.5cm 간격으로 자른다. 5. 어묵을 끓는 물에 30초간 데친 후 물기를 제거한다. 6. 프라이팬에 올리브유를 두르고 마늘을 넣어 마늘기름을 만든 후, 데친 어묵과 양념장을 함께 넣어 중불로 국물이 없어질때까지 볶는다. 7. 밥에 소금과 참기름을 넣어 간을 맞추고 한김 식힌다. 8. 김위에 밥, 어묵, 단무지, 당근을 올려 김밥을 만다. 9. 김밥에 참기름를 바르고, 통깨를 뿌린 후 먹기좋은 크기로

제육볶음 김밥 만들기 / 김밥 레시피 / 제육볶음 레시피 | 올리브네 간단 레시피 | 메콤한 제육볶음을 김밥으로 즐겨보세요

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[제육볶음김밥 요리재료] 김밥김 4장, 상추 4장, 깻잎 8장, 계란 4개, 밥 2인분, 돼지고기 350g, 새송이버섯 2개, 소금 약간, 참기름 약간, 통깨 약간 [제육볶음양념 재료] 간장 1큰술, 고추장 2큰술, 고추가루 1작은술, 미림 1큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진파 약간, 후추 약간 [요리순서] 1. 돼지고기를 양념재료에 조물조물 무쳐 10분간 재워둔다. 2. 버섯은 반으로 잘라 가늘게 썰고 프라이팬에 소금, 후추를 넣고 볶는다. 3. 재워둔 돼지고기를 볶는다. 4. 계란에 소금을 넣고 잘 풀어 스크램블에그를 만든다. 5. 고슬고슬한 밥에 참기름, 소금을 넣어 잘 섞는다. 6. 김 위에 밥, 상추, 깻잎, 제육볶음, 버섯, 계란 순으로 올려 김밥을 돌돌 만다. 7. 김밥에 참기름을 바르고, 통깨를 뿌린 후 자른다. [포인트] 1. 밥은 고슬고슬하게 만들어 한김 식힌 후에 사용한다.